Dia 10 - Desafio 21 dias de abundância

Seja bem vindo ao 10º dia do programa 21 dias de abundância. Que bom que você continua comigo.


Na meditação de hoje, veremos a Lei do Karma ou a tomada de decisão consciente. Perceberemos que, ao fazer escolhas coerentes, podemos trazer coisas boas para nossas vidas.


Sempre que fizer uma escolha, você deve se perguntar: como essa escolha trará mais felicidade e mais abundância à minha vida e à vida daqueles que estão à minha volta?  Depois de fazer essa pergunta, desvie sua atenção da mente para o coração e a resposta deve ficar clara imediatamente.


Ao praticar a tomada de decisão consciente dessa maneira, você aprenderá a observar seus pensamentos e a tomar as decisões mais favoráveis a você.


Pessoalmente, achei esse dia particularmente valioso devido à aplicação prática de tomada de decisão consciente, que você pode usar para todas as decisões importantes que tomar.


O tema de hoje é:

ABUNDÂNCIA E A LEI DO KARMA

Reflexão

[Audio de Deepak Chopra traduzido]

Ainda que todos os eventos da sua vida estejam governados pela Lei da Causa e Efeito que são efeitos cármicos, regulados do karma, há uma grande liberdade em saber que se alguém não gosta dos resultados de uma decisão prévia, há sempre como tomar uma nova decisão.


Em cada situação há incontáveis alternativas que afetam a você e aqueles que estão ao seu redor.


Quando você toma sua decisão particular, esta deve satisfazer a você e aqueles que estão sob a influência das suas ações.


Esta é a Lei do Karma ou da tomada consciente de decisões.


A verdadeira abundância ou a fluência é a capacidade de converter em realidade nossos desejos com o mínimo de esforço.


Quando falamos de Abundância em relação com a Lei do Karma, nós falamos do conceito de proteção, de cuidar responsavelmente daquilo que damos valor, como um meio para realizar nossos sonhos.


Cuidar adequadamente de uma criança, tomar decisões saudáveis para o nosso corpo ou utilizar os recursos naturais da terra de forma responsável. Todos são exemplos de um bom cuidado.


Toda ação que tomamos gera uma força de energia que se reverte a nós mesmos, em equivalência. Colhemos o que semeamos.


Quando tomamos decisões conscientes para cuidar daquilo que temos, mais nos será dado.


Se você deseja aumentar a sua riqueza material, o cuidado consciente de seus assuntos financeiros aumenta sua retribuição.


Se o que você deseja é mais amor, pratique ser o mais amoroso possível com todas as pessoas que encontra em sua vida.


A lei do Karma recorda a você separar conscientemente as sementes de abundância e semeá-las com o máximo de bondade e cuidado.


Logo, você desfrutará dos plenos frutos das suas decisões tomadas no amor.


Hoje tomemos um tempo para perguntar ao nosso coração e pedir orientação e guia para escolher com consciência, pondo atenção no seu coração, pergunte-se: “Essa decisão trará realização e felicidade para mim e para aqueles que serão afetados por ela?”


Faça isso todas as vezes que tomar uma decisão que irá impactar tanto a você mesmo, quanto aqueles que lhe rodeiam.


Ouça seu coração para ouvir a resposta e assim tomará sempre uma decisão consciente.


Iniciemos nossa meditação levando um momento para concentrar no pensamento central de hoje:


Hoje, eu tomo excelentes decisões porque as tomo com plena consciência.


Meditação em si

Encontre uma posição confortável, coloque as mãos suavemente relaxadas com as palmas voltadas para cima e feche os olhos…

Neste momento, dirija-se ao lugar mais íntimo do seu ser, o lugar da quietude interior onde experimentamos a conexão com o nosso Eu Superior. Libere-se de todos os seus pensamentos e comece a se concentrar na entrada e saída do ar, na sua respiração.

Em cada inspiração e expiração, deixe se levar a um estado de maior relaxamento, comodidade e paz.

Agora, suavemente, introduza o mantra repetindo-o mentalmente e deixando-o fluir com facilidade e sem esforço:

Om Kriyam Nama

Quando você se sentir distraído em seus pensamentos por sensações do corpo ou sons do ambiente, simplesmente retorne sua atenção e continue repetindo mentalmente o mantra

Om Kriyam Nama

Por favor, continue com a sua meditação.

Eu tomarei conta do tempo e ao final você me escutará tocando uma suave campainha para avisar que é hora de parar de entoar o mantra

Om Kriyam Nama

(música instrumental) + ou – 3 minutos

E chegou o momento de deixar de repetir o mantra.
Traga sua consciência novamente ao seu corpo.

Tome um momento para descansar, inspirando e expirando lenta e profundamente. Quando você se sentir pronto, abra os olhos lentamente.

Ao prosseguir com o seu dia, leve consigo esta nova compreensão da verdadeira abundância que você leva em si mesmo recordando-se da ideia central deste dia.


Tarefa

A partir das falhas que relatou ontem, escolha 2 coisas que realmente o limitam.


Estabeleça um programa (plano de ação) para si mesmo, anotando pelo menos 2 ações diárias específicas que “corrijam” o defeito, reduzam uma deficiência ou te façam perceber que há um lado positivo nesse defeito e comece a usá-lo a seu favor.


Depois disso, comece imediatamente a cumprir a intenção do seu programa. Por exemplo: se seu defeito é ser "ingrato", você pode estabelecer um diário para escrever tudo o que é grato.


Além disso, responda as seguintes perguntas em seu caderno:

PERGUNTA N ° 1: Como você toma decisões?

PERGUNTA N ° 2: Como suas decisões afetaram sua vida?

PERGUNTA N ° 3: Como você pode fazer uma escolha mais consciente?


Frase do dia: “Hoje faço ótimas escolhas porque são feitas com plena consciência“


Escreva a frase do dia em um caderno e guarde na cabeça, lembrando-a e repetindo-a com a maior freqüência possível durante o dia. Comece o mais cedo possível para que haja mais oportunidade de repetir a frase do dia. Além disso, ouça a meditação de hoje pelo menos 3 vezes (não precisa meditar novamente, apenas os ensinamentos já são suficientes para fortalecer o contexto).


Mantra do dia: Om Kriam Nama


Desejo a você um dia e uma jornada abençoados!

Paz, amor e luz!

Namastê

Programa Completo

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