Dia 18 - Desafio 21 dias de abundância

Seja bem vindo ao dia 18 do programa 21 dias de abuncância de Deepak Chopra. Que bom que você continua comigo. Estamos quase no fim!

O tema de hoje é:

VIVENDO A UNIDADE


Na meditação de hoje, vamos falar sobre a unidade, como a verdade básica de tudo o que existe. Como indivíduos, não somos iguais. Temos diferentes estilos de vida, crenças e percepções. No entanto, essas diferenças existem apenas no plano físico. Enquanto que no nível molecular e espiritual, somos todos um e estamos conectados com a fonte primária universal. Quando começamos a compreender plenamente este conceito de vida em unidade, a ideia de um “eu” pessoal dá lugar à imagem de um “eu” universal. O conceito de rivalidade e competição desaparece. Esse relacionamento contribui para um profundo amor e empatia por todos que nos cercam.


Reflexão

[Audio de Deepak Chopra traduzido]

Ao viver unicamente no nível físico, percebemos o mundo através dos sentidos, porém, se dependermos apenas dos nossos sentidos, cremos que o mundo físico é nossa única realidade, onde todos os seres estão separados entre si e possuem acesso a recursos limitados.


Nessa perspectiva de carência começamos a crer, por exemplo, que se outra pessoa desfruta de êxito ou encontra o amor, nós talvez ficaremos sem isto.

 

Ficamos ligados em uma competição que nos põe uns contra os outros e nos impede de experienciar a verdadeira bênção.

 

Na verdade, em ambos os níveis, molecular e espiritual, você e eu somos um!

 

Compartilhando a unidade de um onipresente espírito e uma vez que nós nos damos conta de que estamos completamente conectados, a noção de competição desaparece danto lugar à colaboração e à consciência de unidade.

 

E neste estado sabemos que quando uma pessoa é bem-sucedida, nós todos somos bem-sucedidos.

 

E indo mais além, desde que eu sou você, eu não existo sem você!  

 

Buda ilustra esse ponto, usando muitas leituras. Apoiando-se um contra o outro, os dois limites prosperam. porque se um existe, o outro também existe. remova um limite e o outro se move para a frente.

 

E nas nossas vidas, é possível compreender isto quando quando pensamos em família. 

 

Em uma família, todos se suportam entre si em suas necessidades e quando um irmão ou irmã atinge o sucesso, toda a família comemora. 

 

Em um profundo nível espiritual mais profundo não estamos somente ligados apenas aos nossos pais, irmãos e irmãs, mas também a todo Universo!

 

Quando crescemos conscientes disto, vivemos em unidade e celebramos o êxito de todos os demais.

 

Quando nos movemos para a ideia da Vida em unidade, nosso Eu pessoal é substituído por um Eu Universal.

 

Nós desenvolvemos sentimentos sinceros de vínculo com todos e uma maior empatia com o próximo enquanto compartilhamos seus triunfos e alegrias.

 

Nos tormanos genuinamente interessados em suas vidas e as brindamos com nossa atenção sem distrações e oferecemos ajuda, quando solicitada.

 

Neste estado, os milagres são frequentes.

 

Aqui, podemos criar qualquer coisa que desejamos, incluindo abundância em qualquer forma que escolhermos.

 

Milagres Acontecem porque vivemos em amor, serviço e compaixão.

 

O entendimento da unidade nos leva a um poder tremendo.

 

Quando um número suficiente de pessoas chega à percepção de que todos somos realmente um e se desprende da percepção da individualidade, podemos chegar a uma massa crítica de consciência enaltecida, que não só beneficia as nossas vidas, mas também nos ajuda a curar o mundo.

 

Gaste um tempo praticando viver a unidade hoje.

 

Esteja presente e se interesse autenticamente na vida dos outros quando falar com eles.

 

Nas suas conversas dedique sua plena atenção e se perceber que alguém necessita de algo, ofereça-lhe sua ajuda sincera.

 

Fomentar estas experiências te ajudará a cultivar o entendimento mais profundo da verdadeira interconectividade.

 

Vamos começar nossa meditação focando nossa atenção no pensamento central de hoje:

Eu celebro minha unidade com a vida, sabendo que todos somos um.

 

Meditação em si

Encontre uma posição confortável, coloque as mãos suavemente relaxadas com as palmas voltadas para cima e feche os olhos…

Neste momento, dirija-se ao lugar mais íntimo do seu ser, o lugar da quietude interior onde experimentamos a conexão com o nosso Eu Superior. Libere-se de todos os seus pensamentos e comece a se concentrar na entrada e saída do ar, na sua respiração.

Em cada inspiração e expiração, deixe se levar a um estado de maior relaxamento, comodidade e paz.

Agora, suavemente, introduza o mantra repetindo-o mentalmente e deixando-o fluir com facilidade e sem esforço:

Tat Tuam Asi

Quando você se sentir distraído em seus pensamentos por sensações do corpo ou sons do ambiente, simplesmente retorne sua atenção e continue repetindo mentalmente o mantra

Tat Tuam Asi

Por favor, continue com a sua meditação.

Eu tomarei conta do tempo e ao final você me escutará tocando uma suave campainha para avisar que é hora de parar de entoar o mantra

Tat Tuam Asi

(música instrumental) + ou – 3 minutos

E chegou o momento de deixar de repetir o mantra.
Traga sua consciência novamente ao seu corpo.

Tome um momento para descansar, inspirando e expirando lenta e profundamente. Quando você se sentir pronto, abra os olhos lentamente.

Ao prosseguir com o seu dia, leve consigo esta nova compreensão da verdadeira abundância que você leva em si mesmo recordando-se da ideia central deste dia.

 

Tarefa

Escreva uma carta para seu local de origem (seja país, estado ou cidade). Nesta carta, expresse todos os seus sentimentos a respeito deste local. Lembre-se de que todos os seus sentimentos são válidos e apropriados. Escreva tudo o que surgir. Lembro a você, anote a ideia central em seu caderno e mantenha sua atenção nela ao longo do dia.

 

Além da carta, responda em seu caderno as seguintes perguntas:

PERGUNTA N ° 1: Como você definiria a unidade?

PERGUNTA N ° 2: O que você acha da diversidade?

PERGUNTA N ° 3: Como a meditação o ajudou a realizar a ideia de viver em unidade?

 

Agora que definiu a unidade, responda também as perguntas abaixo:

 A) Eu amo as pessoas?
 B) O que mais me enfurece nos "outros"?  Eu encontrei a coragem de descobrir em mim precisamente essas qualidades?
 C) Como eu percebi pela primeira vez a notícia de que todos somos um?
 D) Isso me assusta ou a consciência da unidade com todos me agrada?

 

Desejo a você um dia e uma jornada abençoados!

Paz, amor e luz!

Namastê

Programa Completo

Dia 01 - Desafio 21 dias de abundância

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Dia 02 - Desafio 21 dias de abundância

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Dia 03 - Desafio 21 dias de abundância

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Dia 04 - Desafio 21 dias de abundância

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Introdução - Desafio 21 Dias de Abundância

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