Dia 19 - Desafio 21 dias de abundância

Seja bem vindo ao dia 19 do programa 21 dias de abundância. Que bom que você continua comigo.

O tema de hoje é:

VIVENDO O AMOR


Reflexão

[Audio de Deepak Chopra traduzido]

Um sábio Hindu Nisargadatta Maharaj disse aos seus discípulos: “A vida é amor e o amor é vida”

  • O que mantém o corpo unido, senão o amor?
  • O que é desejado, senão amor a si mesmo?
  • E o que é conhecimento senão amor à verdade?

Os meios e formas podem estar errados, mas o motivo por trás deles é sempre o amor. Amor pelo eu e pelo meu.


O eu e o meu podem ser pequenos ou podem explodir e envolver todo o universo, mas o amor permanece. O amor é a força mais poderosa do universo; ele pode curar, inspirar e nos aproximar do Eu Superior.


O amor é um presente eterno e sem fim para nós mesmos, e quando realmente experimentamos o amor, encontramos a nós mesmos.


Como uma pequena faísca que acende uma chama que pode consumir uma vasta floresta, uma centelha de amor é tudo o que é necessário para experimentar a força total do amor em todos os seus aspectos: Terreno e Divino.


A prática de viver o amor exemplifica a abundância ilimitada do universo. Não importa quantas pessoas você ame; você, sua família, os colegas, o mundo... Você nunca pode sair correndo porque no âmago do seu ser você é puro amor.


Na Índia antiga, o êxtase do amor era chamado de "Ananda" ou consciência de êxtase.


Os antigos videntes afirmavam que os humanos deveriam participar desta Ananda em todos os momentos. Viver nossas vidas com amor por todos os seres nos ajuda a perceber a verdadeira natureza do nosso espírito.


Sat, Chit, Ananda ... Existência, consciência, bem-aventurança.


Viver de amor atrai mais bondade para você. Portanto, para experimentar a verdadeira abundância em sua vida, viva o amor que você foi criado para ser, o amor que você é, e observe sua vida florescer de todas as maneiras.


Pratique viver o amor hoje, simplesmente oferecendo uma palavra ou pensamento amável a todos que encontrar, reconhecendo que o maior presente que você pode dar a qualquer pessoa é o amor.


Ao nos prepararmos para nossa meditação vamos nos concentrar no pensamento central do dia:

Hoje me lembrarei de amar a tudo e a todos com quem eu tenha contato.


Meditação em si

Encontre uma posição confortável, coloque as mãos suavemente relaxadas com as palmas voltadas para cima e feche os olhos…

Neste momento, dirija-se ao lugar mais íntimo do seu ser, o lugar da quietude interior onde experimentamos a conexão com o nosso Eu Superior. Libere-se de todos os seus pensamentos e comece a se concentrar na entrada e saída do ar, na sua respiração.

Em cada inspiração e expiração, deixe se levar a um estado de maior relaxamento, comodidade e paz.

Agora, suavemente, introduza o mantra repetindo-o mentalmente e deixando-o fluir com facilidade e sem esforço:

Sat Chit Ananda

Quando você se sentir distraído em seus pensamentos por sensações do corpo ou sons do ambiente, simplesmente retorne sua atenção e continue repetindo mentalmente o mantra

Sat Chit Ananda

Por favor, continue com a sua meditação.

Eu tomarei conta do tempo e ao final você me escutará tocando uma suave campainha para avisar que é hora de parar de entoar o mantra

Sat Chit Ananda

(música instrumental) + ou – 3 minutos

E chegou o momento de deixar de repetir o mantra.
Traga sua consciência novamente ao seu corpo.

Tome um momento para descansar, inspirando e expirando lenta e profundamente. Quando você se sentir pronto, abra os olhos lentamente.

Ao prosseguir com o seu dia, leve consigo esta nova compreensão da verdadeira abundância que você leva em si mesmo recordando-se da ideia central deste dia.


Tarefa

Leia a parábola abaixo pelo menos duas vezes e anote seus pensamentos e sentimentos em seu caderno. Além disso, hoje COMPARTILHE com alguém, ou um grupo, o que a parábola significa para você.


Parábola “Isso também passará”.


Havia um rei e uma vez ele disse aos sábios da corte - Eu tenho um anel com um dos melhores diamantes do mundo e quero esconder uma mensagem sob a pedra que pode ser útil em uma situação de desespero extremo.

Vou dar este anel aos meus herdeiros e quero que seja fiel.

Pense em que tipo de mensagem haverá. Deve ser muito curto para caber no anel. Os sábios sabiam escrever tratados, mas não se expressavam em uma frase curta.

Eles pensaram e pensaram, mas não chegaram a nada. O rei reclamou do fracasso de sua aventura com um velho servo fiel que o criou desde a infância e era parte da família.
E o velho disse-lhe: “Não sou um sábio, não sou educado, mas conheço essa mensagem. Por muitos anos que passei no palácio, conheci muitas pessoas. E uma vez servi um místico visitante a quem seu pai convidou. E ele me deu esta mensagem.
Peço que você não leia agora. Salve-o sob a pedra e abra-o somente quando não houver saída. O rei ouviu o velho servo.

Depois de algum tempo, os inimigos atacaram o país e o rei perdeu a guerra. Ele fugiu em seu cavalo e seus inimigos o perseguiram. Ele estava sozinho, seus inimigos eram muitos. Ele cavalgou até o fim da estrada. Havia um penhasco enorme e profundo diante dele, se ele caiu lá, é o fim. Ele não podia voltar, pois os inimigos se aproximavam. Ele já ouviu o barulho dos cascos dos cavalos. Ele não tinha saída. Ele estava em completo desespero. E então ele se lembrou do anel.

Ele o abriu e encontrou uma inscrição: “Isso também passará” Depois de ler a mensagem, ele sentiu que tudo estava quieto.

Aparentemente, os perseguidores se perderam e seguiram na direção errada. Os cavalos não eram mais ouvidos. O rei ficou cheio de gratidão ao servo e ao místico desconhecido. As palavras eram poderosas. Ele fechou o anel. E partir para a estrada. Ele reuniu seu exército e voltou ao seu estado.

No dia em que ele voltou ao palácio, eles organizaram um magnífico encontro, uma festa para o mundo inteiro - o povo amava seu rei. O rei estava feliz e orgulhoso.
Um velho servo aproximou-se dele e disse baixinho: “Mesmo neste momento, olhe para a mensagem novamente”. O rei disse: "Agora sou um vencedor, as pessoas estão comemorando meu retorno, não estou em desespero, não estou em uma situação desesperadora." "Ouça este velho servo", respondeu o servo. "A mensagem não funciona apenas em momentos em que tudo está mal, mas também em momentos de vitória. ”

O rei abriu o anel e leu: “Isso também passará.” E novamente ele sentiu um silêncio cair sobre ele, embora estivesse no meio de uma multidão ruidosa e dançante. Seu orgulho se dissolveu. Ele entendeu a mensagem. Ele era um sábio homem.

E então o velho disse ao rei: "Você se lembra de tudo o que aconteceu com você? Nada e nenhum sentimento é permanente. À medida que a noite muda de dia, momentos de alegria e desespero substituem um ao outro.

Aceite-os como a natureza de coisas, como parte da vida ”

_______


Amigos, hoje, depois de completar a tarefa deste dia, olhe para os acontecimentos de sua vida (bons e não tão bons) enquanto considera as palavras da parábola "Isso também passará."

Em seguida, escreva aqui nos comentários quais pensamentos e sentimentos você tem sobre o significado da parábola.


Desejo a você um dia e uma jornada abençoados!

Paz, amor e luz!

Namastê

Programa Completo

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